1. Il trattamento rigenerante (ogni mattina): nel caso la pelle sia spessa e ruvida, per ristrutturarla è importante stendere ogni mattina una crema a base di aloe, olio di jojoba, oppure burro di karitè che rigeneri l’epidermide e ripari le screpolature.
2. Il trattamento antigonfiore (ogni sera): per alleviare quei disturbi di circolazione, dovuti a scarpe con il tacco o a lunghe ore trascorse in piedi, si può fare un pediluvio di mezz’ora in acqua tiepida con un detergente a base di timo o mentolo, che sgonfiano ed hanno ottime proprietà antibatteriche. Successivamente i piedi vanno massaggiati con un cubetto di ghiaccio. Poi si stende una crema che favorisca la circolazione.
3. La crema antigonfiori casalinga (il lunedì sera): si prepara mescolando 5 gocce di olio essenziale di limone, due cucchiai di acqua e uno di panna da cucina; da utilizzare per massaggiare i piedi dopo il pediluvio.
4. Il trattamento per eliminare pelle morta e screpolature (il martedì sera): dopo il pediluvio, si stende sull’ispessimento qualche goccia di tintura madre di calendula e poi si passa la pietra pomice; si completa stendendo una crema idratante a base di calendula.
5. Il trattamento ultranutriente (il mercoledì sera): si massaggiano i piedi con uno scrub casalingo ottenuto mescolando un cucchiaio di olio d’oliva e uno di sale, si risciacqua e si passa la lima sui talloni per attenuare gli ispessimenti della pelle. Poi si stende un abbondante strato di crema idratante e si va a dormire indossando un paio di calzini di cotone. Così la crema agisce tutta la notte.
6. Il trattamento lenitivo (il giovedì sera): si fa un pediluvio in acqua tiepida in cui si sono sciolti 2 cucchiai di mandorle dolci e una manciata di amido, che ammorbidiscono la pelle e leniscono le irritazioni.
7. Il momento dello smalto (il venerdì sera): prima e dopo lo smalto è importante stendere una base trasparente a base di vitamine ed estratti vegetali, in modo da evitare che lo smalto si scheggi e che i pigmenti colorati macchino e indeboliscano le unghie
8. Il trattamento tonificante (il sabato sera): dopo il pediluvio mescolare un cucchiaino d’olio di sesamo con alcune gocce di olio essenziale di chiodi di garofano e massaggiare i piedi, sempre dalla pianta risalendo verso l’alto.
9. Il trattamento rilassante (la domenica sera): particolarmente utile per chi ha i piedi freddi, si prepara un infuso di fiori di lavanda (50 grammi di fiori ogni litro d’acqua), che quando sarà tiepido verrà filtrato e aggiunto del sale; lasciare i piedi a bagno per qualche minuto e risciacquare con acqua fredda o tiepida. Completare con della crema idratante.
