sabato 18 febbraio 2023

5 cose da sapere sull'olio extravergine d'oliva

1. è extravergine se: è ottenuto unicamente con procedimenti meccanici, è ottenuto a freddo, ha un'acidità massima dello 0,8%, presenta particolari caratteristiche di profumo e sapore valutate da un comitato di esperti.
2. ottenuto a freddo significa che: la pasta di olive è stata lavorata a una temperatura non superiore ai 27°C, così l'olio non rischia di alterarsi a causa del calore; 
3. occhio al prezzo: per un buon extravergine non puoi spendere meno di 8-9 euro. 
4. non farti ingannare dal colore: non è un indice di qualità, ma è una caratteristica che dipende dalle olive utilizzate; diffida semmai di quello troppo verde: potrebbe contenere clorofilla o coloranti.
5. se cerchi il massimo della qualità:  verifica che sull'etichetta sia riportata la dicitura "ottenuto a freddo", che sia contenuto in bottiglie di vetro scuro (per evitare i possibili "danni" causati dalla luce), che abbia la certificazione Dop (deve rispettare dei disciplinari severi ed è più controllato).

9 rimedi naturali per...

Attenzione! queste indicazioni non hanno alcun scopo medico o scientifico. Per maggiori informazioni chiedi al tuo medico.

1.  gastrite: assaggia le prugne umeboshi, un frutto giapponese ottimo per contrastare l'acidità.
2. colesterolo: sostituisci il latte vaccino con il latte d'avena, povero di grassi e dal sapore leggero.
3. scolpire cosce e glutei: oltre a dieta ed esercizi mirati ti può essere utile bere due o tre volte al giorno una tisane di vite rossa e bacche di goji.
4. proteggere il cavo orale: la mirra svolge una buona azione antisettica del cavo orale, nella dose di 30 gocce di tintura madre in un bicchiere d'acqua e fare degli sciacqui.
5. attacchi di fame nervosa: prova questi trucchi 
- bevi 3 o 4 bicchieri d'acqua di seguito, 
- annusa un po' di olio essenziale di vaniglia, 
- mastica qualche seme di cardamomo.
6.  somatizzazioni cutanee: mescola 10 gocce di gemmoderivato di tiglio con 30 ml di burro di avocado e stendi il tutto sulle parti arrosssate e irritate.
7. allergie primaverili: aiutati bevendo 2 volte al giorno un infuso di nigella sativa, pianta dalle buone proprietà antistaminiche. 
8. spossatezza del cambio di stagione: prendi 2 capsule al giorno di estratto titolato di rodiola, pianta energizzante ed adattogena. 
9. perdere peso:
- gymnema: si tratta di un rampicante tipico delle regioni tropicali, molto apprezzato dall'Ayurveda, l'antica medicina indiana. Le foglie della gymnema (Gymnema sylvestre), grazie ai principi attivi che contengono (polfenoli, glicosidi triterpenici, tra cui l'acido gimnemico A1, ecc) sono in grado di ridurre l'assorbimento intestinale degli zuccheri. Per risultati ottimali si prende 1 capsula di estratto secco di gymnema 10 minuti prima di pranzo e cena. 

sabato 1 ottobre 2022

11 idee per riciclare i cosmetici

1. la matita: hai acquistato una matita per gli occhi marrone, ma quando hai provato ad utilizzarla, hai scoperto che era decisamente troppo chiara? Be', riutilizzala per le labbra! Prima di mettere il rossetto, delinea con la matita il contorno della bocca. Il risultato sarà sorprendente, il rossetto non sbaverà e la tenuta sarà migliore.
2. il rossetto: il tuo rossetto in stick preferito è quasi finito? Non buttarlo, ma applicalo con un pennellino. Così potrai utilizzarlo fino in fondo. E con lo stick? Ho un'idea: riutilizzalo per il tuo prossimo balsamo labbra diy! Se poi ti sei fatta prendere dall'entusiasmo e hai comprato un rossetto di un colore sbagliato, puoi provare a mescolarlo con un altro cercando di ottenere l'effetto desiderabile. Ma se questa soluzione ti sembra troppo macchinosa, puoi semplicemente mettere un altro rossetto (dal colore che desideri) sopra al tuo, per renderlo più o meno intenso.
3. il fondotinta: croce e delizia di tutte le donne: non se ne può fare a meno ed è un'impresa trovare quello giusto. Se sei alle prese con un fondotinta troppo scuro rispetto alla tua carnagione, no problem! La soluzione è semplice semplice: prima di applicarlo, mescolalo con un po' di crema idratante (quella da giorno che sei solita usare, per intenderci) fino a ottenere la nuance perfetta.
4. l'ombretto: hai un ombretto verde in polvere che non usi mai perché il colore non ti piace? Prova ad adoperarlo come correttore. Sì, hai letto bene, perché il colore verde, nelle giuste dosi, è l'ideale per nascondere rossori come la couperose, e per coprire macchie e discromie della pelle.
Ecco come fare: in un vasetto mescola un po' di ombretto verde e il to solito fondotinta e poi con le dita picchietta il composto sulle zone arrossate, le macchie o i brufoletti. Sfuma bene e procedi con il fondotinta.
In alternativa, puoi "reinventare" il tuo ombretto verde in polvere creando uno smalto super trendy: versane un po' in una boccetta di smalto (meglio se di colore bianco o trasparente), agita bene e voilà! Pronto da applicare sulle unghie. Vedrai che risultato.
5. il mascara: se è quasi finito, prova a renderlo più fluido inserendo nel tubetto qualche goccia di olio di mandorle (magari aiutati con una siringa). Una volta fatta questa operazione, richiudi il tappo e poi immergi il mascara in un recipiente (un bicchiere alto e stretto è perfetto) pieno di acqua calda (ma non bollente!) e tienilo a bagno per un paio di minuti. Una volta tirato fuori, agitalo bene e aspetta che si raffreddi prima di applicarlo. In questo modo dovresti riuscire a usarlo ancora per un po'!
Ma le meraviglie non finiscono qui: quando però sarà irrimediabilmente finito, allora potrai riutilizzare lo scovolino! Lavalo bene con un shampoo delicato e utilizzalo, come spazzolino, per pettinare le sopracciglia.
6. lo smalto: ti sei dimenticata di chiuderlo correttamente e adesso è diventato un po' secco? Rimedia al danno (si fa per dire) aggiungendoci qualche goccia di levasmalto liquido. Procedi goccia a goccia, chiudi la bottiglietta e agita bene. Tornerà (forse) come nuovo.
7. la crema idratante: hai una crema per il viso che non usi per via del suo profumo non proprio gradevole? O magari perché non è adatta al tuo tipo di pelle? Utilizzala allora la sera, prima di andare a letto, per idratare i piedi.
Puoi anche farne uno scrub aggiungendoci un po' di sale (rigorosamente fino) e usarlo una volta alla settimana.
8. lo shampoo; lo hai scelto di fretta senza pensarci troppo e al primo utilizzo ti sei accorta che non va assolutamente bene per il tuo tipo di capelli. Non continuare a usarlo, ma applicalo sulla pelle prima di passare il rasoio. Vedrai come scivolerà!
9. l'olio per il corpo: te ne hanno regalato uno, ma preferisci le creme idratanti. Che farci? Un intelligente rimedio per utilizzarlo è quello di usarlo, dopo la depilazione, per eliminare i residui della ceretta. E mescolato con dello zucchero si trasforma anch'esso in un delicato scrub, capace di rendere l'epidermide più morbida e più ricettiva ai principi attivi contenti nei trattamenti successivi.
10. il profumo: hai un profumo (o un deodorante) che non ti piace più come una volta? Adoperalo per deodorare le stanze o spruzzalo su dei profumabiancheria (magari di quelli in ceramica) e poi mettili nei cassetti dell'armadio.
11. il deodarante spray: porte e ante cigolano? Spruzza un po' di deodorante sulle cerniere: incredibile ma vero, ogni rumore sparirà immediatamente. 


Importante: ricorda che non vanno mai, ma proprio mai, adoperati prodotti cosmetici scaduti, perché possono provocare infezioni o reazioni allergiche molto serie. Ma fai attenzione a quando li smaltisci: creme e sieri scaduti possono inquinare (e a noi non piace inquinare, vero?). Quindi se nella confezione c'è ancora qualcosa, va svuotato nel sacco nero, non nel lavandino. E il flacone, in plastica o vetro, negli appositi contenitori per la raccolta differenziata.

domenica 13 dicembre 2020

sabato 12 dicembre 2020

1 consigli per casa e giardino (lettera U)

 1. uova sode: affinché si sguscino con facilità, bollirle in acqua salata.

venerdì 11 dicembre 2020

1 consigli per casa e giardino (lettera T)

1. tosse: il pepe, oltre a favorire la digestione, svolge anche una buona azione espettorante in caso di tosse e catarro; il pepe non è tossico, ma non si deve esagerare con il suo uso, perché in dosi elevate può causare irritazione della mucosa gastrica ed è sconsigliato in caso di gastrite, ulcera emorroidi e ipertensione; per la bevanda contro la tosse: miscela un pizzico di pepe nero con un cucchiaino di miele in mezzo bicchiere di acqua calda. Bevilo a stomaco pieno per 3-4 giorni. 

mercoledì 9 dicembre 2020

1 consigli per casa e giardino (lettera S)

 1. scarpe di vernice: si mantengono più morbide e lucide se pulite ogni tanto con un panno bagnato di latte.

martedì 8 dicembre 2020

2 consigli per casa e giardino (lettera R)

. risotto con salmone e yogurt: sbuccia 1 patata, tagliala a dadini e falla saltare in casseruola con burro e un trito di cipolla; aggiungi il riso, uno spruzzo di vino bianco, un mestolo di brodo caldo e cuocio un risotto, aggiungendo altro brodo. Poco prima di fine cottura, unisco del salmone affumicato a dadini, mescolo, spengo il fuoco e faccio mantecare il risotto con qualche cucchiaio di yogurt greco e aneto tritato.
. rame da lucidare: l'acido contenuto nella birra è una buona soluzione per restituire brillantezza alle pentole di rame.

lunedì 7 dicembre 2020

4 consigli per casa e giardino (lettera P e Q)

1. patate: per conservarle aggiungi qualche bella mela alle patate, così non germoglieranno e dureranno più a lungo. 
2. pepe e la bevanda contro la tosse: oltre a favorire la digestione, svolge anche una buona azione espettorante in caso di tosse e catarro; il pepe non è tossico, ma non si deve esagerare con il suo uso, perché in dosi elevate può causare irritazione della mucosa gastrica ed è sconsigliato in caso di gastrite, ulcera emorroidi e ipertensione; per la bevanda contro la tosse: miscela un pizzico di pepe nero con un cucchiaino di miele in mezzo bicchiere di acqua calda. Bevilo a stomaco pieno per 3-4 giorni.
3. primavera e mise en place: ecco come dare alla propria tavola un aspetto primaverile
1) scegli i colori pastello come verde chiaro, azzurro, lilla ma anche giallo e rosa;
2) utilizza le erbe aromatiche di stagione per arredare un tavolo al posto del classico mazzo di fiori;
3) come segnaposto, utilizza un rametto di rosmarino e un ranuncolo legato insieme con spago grezzo.
4. pentole di rame: puliscile con una pappetta ottenuta amalgamando 4 cucchiai di farina con un cucchiaio di sale e un po' di aceto. sciacqua con acqua tiepida e asciuga subito.

1 consigli per casa e giardino (lettera O)

.ottone e oro da lucidare: l'acido contenuto nella birra è una buona soluzione per restituire brillantezza all'ottone e ai gioielli in oro; basta lasciarli in ammollo mezz'ora e poi asciugarli con un panno soffice.